¿Necesito yo psicoterapia?

"¿Necesito yo psicoterapia?"

Algunas personas no saben cuándo les resultaría muy útil una psicoterapia. Estos son algunos criterios orientativos:

si no sabes por qué esos sufrimientos (ansiedades, miedos, tristeza, apatía, obsesiones, conflictos de pareja, etc.) regresan a ti una y otra vez pese a todos tus esfuerzos por controlarlos
si no logras frenar tus emociones o impulsos (rabia, adicciones, depresión, infidelidades) porque son demasiado fuertes o irresistibles
si te lamentas de cometer ciertos errores una y otra vez, de tropezar siempre con la misma piedra
si te quedas enganchado a ciertas situaciones felices o dolorosas del pasado, de modo que no te dejan disfrutar el presente, o te angustia el futuro
si tu comportamiento habitual -cualquiera que sea- es demasiado doloroso o inconveniente para ti mismo y/o para los demás
si hay algo dentro de ti que no te deja disfrutar de la familia, el amor, los amigos, el trabajo, tus hobbies, la vida...
si te sientes demasiado infantil, o inmaduro, o incapaz de afrontar o resolver tus problemas prácticos o emocionales...
si te sientes inútil, inferior, fracasado o piensas que "nada te sale bien" en la vida....
si te sientes permanentemente solo, o incomprendido, o rabioso, o amargado, o desesperado

entonces... te ayudaría una psicoterapia.