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"¿Necesito yo psicoterapia?"
Algunas personas no saben
cuándo les resultaría muy útil una psicoterapia. Estos son algunos
criterios orientativos:
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si no sabes por qué esos
sufrimientos (ansiedades, miedos, tristeza, apatía, obsesiones,
conflictos de pareja, etc.) regresan a ti una y otra vez pese a todos
tus esfuerzos por controlarlos
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si no logras frenar
tus emociones o impulsos (rabia, adicciones, depresión, infidelidades)
porque son demasiado fuertes o irresistibles
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si te lamentas de cometer
ciertos errores una y otra vez, de tropezar siempre con la misma piedra
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si te quedas enganchado a
ciertas situaciones felices o dolorosas del pasado, de modo que no te
dejan disfrutar el presente, o te angustia el futuro
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si tu comportamiento
habitual -cualquiera que sea- es demasiado doloroso o inconveniente
para ti mismo y/o para los demás
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si hay algo dentro de ti que
no te deja disfrutar de la familia, el amor, los amigos, el trabajo, tus
hobbies, la vida...
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si te sientes demasiado
infantil, o inmaduro, o incapaz de afrontar o resolver tus problemas
prácticos o emocionales...
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si te sientes inútil,
inferior, fracasado o piensas que "nada te sale bien" en la vida....
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si te sientes
permanentemente solo, o incomprendido, o rabioso, o amargado, o
desesperado
entonces... te ayudaría una psicoterapia.
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sobre psicoterapias y psicoterapeutas
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psicoterapia
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