¿Por qué la ansiedad y las fobias?

La ansiedad es la manifestación consciente de cualquier emoción reprimida. La ansiedad con motivos "disfrazados" es la fobia.

Cualquier emoción (amor, odio, rabia, miedo, culpa, deseo, rechazo, vacío) que el sujeto se niega a admitir y expresar abiertamente, la vivirá en forma de "ansiedad". El sujeto se dice inconscientemente: "prefiero sufrir ansiedad antes que asumir esas emociones tan dolorosas o incómodas". La angustia es una ansiedad extrema.

Cuando el sujeto rechaza incluso el motivo de su ansiedad (p.ej., una familia decepcionante) y lo sustituye simbólicamente por otro muy distinto, menos doloroso y aparentemente absurdo (p.ej., animales, objetos, gente), llamamos a dicha sustitución "fobia".

La terapia psicodinámica contra ansiedades y fobias se basa en ayudar a la persona a explorar y liberar sus conflictos reprimidos, mejorar su autoestima y enseñarle a fluir, todo lo cual evitará que sus emociones vuelvan a disfrazarse.

© JOSÉ LUIS CANO GIL
Psicoterapeuta