Supervivencia y neurosis

DIARIO PERSONAL

Biológica y psicológicamente existen cuatro defensas posibles frente a cualquier agresión, amenaza o conflicto:

1. Sufrirlo. Someterse a él. Identificarse con él. Reaccionar contra terceros inocentes.
2. Repelerlo. Oponerse a él. Luchar contra él siempre que haga falta. Vencerlo definitivamente.
3. Escapar. Evitar la exposición. Alejarse del peligro. Eludirlo física y/o psíquicamente.
4. Disfrazarse. Protegerse mediante engaño o autorrenuncia. Mimetizarse con el entorno. Volverse "invisible". Hacerse el "muerto".

La mayoría de trastornos neuróticos y psicóticos son la expresión de alguna -o varias- de estas cuatro estrategias fundamentales de supervivencia. Se aprendieron inconscientemente en la infancia hostil, cuando fueron indispensables, pero luego quedan adheridas a la personalidad y siguen operando en la vida adulta aunque ya no hagan falta. De ahí la carga y el dolor innecesario que ocasionan.

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JOSÉ LUIS CANO GIL  •  Barcelona   •  © Copyright