¿Psicoterapia semanal o quincenal?

Observo que cada vez más personas realizan terapias de régimen quincenal (una sesión cada 15 días), en vez de semanal como venía siendo lo corriente. Esto dificulta la calidad y resultados de las terapias. El motivo de esta reducción es obviamente la crisis económica. Pero también, en mi opinión, muchos valores de nuestra sociedad actual. Por ejemplo:

  • el desinterés general por lo psicoafectivo, la introspección y el autoconocimiento (frente a lo biológico y lo tecnológico)
  • la cultura de lo fácil, rápido, agradable y asequible (frente a lo que requiere tiempo y cualquier tipo de esfuerzo)
  • cierta degradación de las psicoterapias, como si éstas fuesen un producto más de consumo (y mercantilizable: "ofertas", "rebajas"...)
  • la creciente inmadurez psíquica e intelectual de los individuos

Así, parece que cada vez a más personas les cuesta asumir un compromiso fuerte con sus terapias. Dicen por ejemplo: "Es que me agobia venir cada semana". O bien: ¿No bastaría con hablar cada 15 días o sólo cuando lo necesite?... Afortunadamente, no plantean las mismas objeciones a sus tratamientos por problemas físicos.

La psicoterapia, como cualquier terapia médica o incluso cualquier aprendizaje  (académico, artístico, técnico, deportivo), requiere, para ser efectiva, ciertas pautas específicas. Y dichas pautas sólo pueden realizarse con regularidad y disciplina. Por ejemplo, en el caso de la psicoterapia y dado que, según parece, de 1 a 3 días es el tiempo promedio que la influencia emocional de una sesión permanece "flotando" en el corazón del individuo, ¿qué utilidad tendría, digamos, una terapia "mensual"? Sin duda, la misma que comer sólo cada 15 días.

Creo que la psicoterapia quincenal sólo es aconsejable en los casos leves; en los que simplemente requieren una orientación periódica; y en las terapias casi terminadas (para facilitar el duelo). En los demás casos, la "dosis" óptima de cualquier psicoterapia es, como mínimo, de 1 sesión semanal. Menos que eso sería como respirar una vez al día.

Presentación  •  Enfoque  •  Servicios  •  Artículos  •  Libros  •  Más Info  •  Contacto
JOSÉ LUIS CANO GIL  •  Barcelona   •  © Copyright